牛皮癣患者该怎样选择合理饮食

  治疗牛皮癣,如果饮食规范营养是可以缓解牛皮癣症状的,调整好饮食对于牛皮癣的治疗是大有裨益的。皮肤病医院皮肤科专家为牛皮癣患者的饮食提供一些建议。

  牛皮癣患者应以谷类食物为主,搭配合理

  谷类食物是我们日常生活的膳食主体,但是有不少人现在更偏爱肉食。动物性食物所含能量和脂肪偏高,并不是好的饮食选择。牛皮癣患者还是要以谷类食物为主,注意粗细搭配,多吃一些粗粮、杂粮是有好处的。

  牛皮癣患者要多吃蔬菜、水果和薯类

  蔬菜、水果和薯类食物营养价值很高,能促进牛皮癣患者心血管健康、增强抗病能力、减少癌症发生,重要性不言而喻。蔬菜水果都含有丰富维生素,薯类食物含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质,这都是人体所必需的营养。

  牛皮癣患者常吃豆类及奶类食品

  豆类食品含大量优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及维生素B1、B2、烟酸等,很多牛皮癣患者就是缺乏蛋白质,常吃豆制品,能有效补充这方面营养,奶类也是很好选择,含丰富的优质蛋白质和较高钙量。牛皮癣患者钙质普遍缺乏,可以多喝牛奶,食用奶制品。

  可以食一些鱼、禽、蛋、瘦肉类

  鱼、禽、蛋、瘦肉等动物性食物含有丰富的优质蛋白质、脂溶性维生素和矿物质,有利于补充植物蛋白质中赖氨酸的不足。鱼类所含不饱和脂肪酸,起到降血脂及防止血栓形成作用。动物肝脏含丰富维生素A,以及维生素B12、叶酸等。但这些食物要注意适量食用。

  牛皮癣患者不要吃辛辣刺激食物,过于油腻的食物也要少吃。应以清淡为主,做到均衡饮食,合理搭配,营养健康。

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