白领一族如何预防脱发

  很多白领,尤其是男性较为明显,都有着脱发的现象,据研究表明,电脑族中脱发者比较多,这主要是是因为电脑族的用脑时间过长,加之注意力高度集中,使得大脑长期处于兴奋状态。久而久之,会使那些与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱,造成皮脂腺的分泌过于旺盛,毛囊极易被栓塞,进而使头发出现营养供应障碍,引发头发脆性增加,比较终导致头发脱落,那么我们该怎么办呢?白领一族如何预防脱发呢?
 
  怎么预防白领脱发现象:
 
  一、保持良好精神状态:精神状态不稳定,每天的焦虑不安会导致脱发的加剧,而压抑的程度越深,脱发的速度也就越快。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,消除当天的精神疲劳,这样对头发是非常有益的;
 
  二、不要折腾头发:经常使用吹风机会损伤头皮,破坏毛发组织,所以要避免经常性地吹风。烫发次数也不能过多,烫发液同样也是影响头发发质的一大关键因素所在,次数多了会使头发发根大伤元气;
 
  三、少吸烟喝酒:吸烟会导致头皮的毛细管收缩,影响血液对于头皮养分的供给,从而导致头发的发育减缓。而白酒,特别是烫热的白酒会使得头皮产生热气和湿气,也会引致脱发。即使啤酒、葡萄酒也应该适量,每周至少让肝脏“休息”两日;
 
  四、洗发问题:脱脂性强或碱性洗发剂以及脱脂性和脱水太强的洗发剂,容易导致头发变得干燥、甚至造成头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂,或者根据自己的发质选用,比较好不要长时间的一直使用某种洗发剂;
 
  五、饮食:坚持多吃谷物,水果,若是蔬菜摄入量减少的话,容易引起便秘致使“弄脏血液”,影响头发的质量。
 
  脱发是一件很伤自尊的病症,它不单单是我们健康上面的影响,更多的是人生的影响,所以在察觉症状的时候应当及时进行专业的治疗,您在治疗或者是护理方面要是有哪些疑问可以点击咨询我们的在线专家,祝愿您早日康复。

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